Zajęcia Samo_Regulacja. Uczę się samodzielnie regulować!
Zajęcia: Samo_Regulacja. Uczę się samodzielnie regulować!
Zajęcia przeznaczone są dla dzieci mających trudności w zakresie umiejętności samoregulacji, w tym samodzielnego kontrolowania i zarządzania swoimi emocjami, myślami oraz zachowaniem. Zaburzenia samoregulacji obserwowane są u osób w różnym wieku, lecz często widoczne są u małych dzieci, dzieci w wieku przedszkolnym, dzieci z ADHD, w spektrum autyzmu czy z trudnościami w uczeniu się i nieprawidłowościami w zakresie integracji sensorycznej. Zajęcia skonstruowane są na podstawie wiedzy z zakresu psychologi, pedagogiki i neurobiologi, a w trakcie nich wykorzystywane są metody i techniki pracy z ciałem, oddechem i zmysłami, w tym metodę integracji sensorycznej, jogi, stymulację nerwu błędnego, świadomego oddechu i relaksacji oraz trening uważności.
Zajęcia Samo_Regulacja to przestrzeń, w której dziecko będzie miało okazję do świadomego zauważania i prawidłowego interpretowania sygnałów płynących z jego zmysłów i ciała oraz rozpoznawania własnych potrzeb, a przez to do nabycia większej świadomości własnego funkcjonowania, zauważenia własnych ograniczeń i odkrycia swojego potencjału. W trakcie nich dziecko będzie ćwiczyć regulację pobudzenia własnego układu nerwowego i emocji oraz będzie uczyło się świadomego kontrolowania i kierowania własnym zachowaniem. Ponadto pozna ono narzędzia i strategie wspierające umiejętność samoregulacji, dostosowane indywidualnie do jego preferencji.
Zajęcia odbywają się na sali integracji sensorycznej, co sprzyja organizacji różnorodnych aktywności służących do regulowania pobudzenia w jakim przyszło dziecko w danym dniu oraz przyczynia się do wzrostu świadomości pracy jego zmysłów i czucia ciała.
W zajęciach dziecko bierze udział indywidualnie lub w diadzie z rodzicem.
W trakcie spotkań rodzic staje się aktywnym uczestnikiem poznając narzędzia i strategie regulacji pobudzenia układu nerwowego i emocji własnych oraz dziecka. Doświadcza też technik uważności oraz sposobów stymulacji nerwu błędnego, dzięki którym uczy się zachować spokój w momentach przeciążenia oraz wzmożonego napięcia emocjonalnego, co pozwala na szybszy i łatwiejszy powrót do równowagi nie tylko własnej osoby, ale całego systemu rodzinnego. Ponadto otrzymuje wskazówki dotyczące organizacji przestrzeni domowej, wspierającej samoregulację dziecka.
Podczas zajęć dziecko:
- rozwinie świadomość własnego funkcjonowania i zachowania;
- będzie miało okazję do poznania sygnałów płynących z jego zmysłów i ciała, które mogą utrudniać mu codzienne funkcjonowanie i wpływać na trudności samoregulacyjne;
- nauczy się prawidłowo odczuwać i interpretować sygnały płynące z jego zmysłów i ciała oraz stosować narzędzia i strategie potrzebne do zaspokojenia własnych potrzeb;
- nauczy się lepiej radzić sobie z emocjami i impulsywnością;
- nauczy się sprawniej kierować własną uwagą, przez co zwiększy czas koncentracji na wykonywanych czynnościach;
- nauczy się regulować własne pobudzenie i kontrolować zachowanie;
- pozna narzędzia i strategie do regulacji własnego pobudzenia;
- nauczy się sprawniej organizować i planować działanie;
- będzie miało okazje do nauki samoświadomości i samoakceptacji;
- będzie bardziej odporne psychicznie i emocjonalnie, a jego poczucie własnej wartości wzrośnie.
Podczas zajęć rodzic:
- otrzyma konkretne narzędzia i strategie regulacji dostosowane indywidualnie do potrzeb sensorycznych i emocjonalnych jego dziecka;
- nauczy się jeszcze lepiej rozumieć zachowanie własnego dziecka. Udoskonali umiejętność uważnej obserwacji i interpretacji sygnałów płynących z ciała oraz emocji dziecka, co pozwali na szybsze i trafniejsze reagowanie na jego stany.
- rozszerzy własne kompetencje samoregulacyjne poprzez poznawanie i praktyczne przećwiczenie technik uważności oraz stymulację nerwu błędnego, które pomogą mu zachować spokój w sytuacjach wzmożonego napięcia emocjonalnego;
- zdobędzie wiedzę na temat mechanizmów stresu, rozpoznawania wczesnych sygnałów przeciążenia u siebie i dziecka oraz strategii radzenia sobie w trudnych sytuacjach.
Zajęcia prowadzi Agata Perchalec-Wykręt- pedagog-terapeuta, pedagog specjalny, terapeuta i edukator dzieci z ASD, terapeuta SI, instruktor uważności dla dzieci. Posiada wieloletnie doświadczenie w pracy z dziećmi z zaburzeniami rozwoju, prowadzeniu zajęć terapeutycznych i edukacyjnych, terapii integracji sensorycznej oraz treningu uważności dla dzieci. Interesuje się zaburzeniami rozwoju dziecka oraz ich terapią, ze szczególnym uwzględnieniem metody Integracji Sensorycznej, samoregulacji, metody Mindfulness oraz pracy z ciałem. Jest współautorką książki „Pierwsze zabawy z integracji sensorycznej dla maluchów”, wyd. Harmonia. W swojej pracy dba o indywidualne podejście do każdego dziecka, próbując zrozumieć przyczynę jego trudności oraz tworząc mu bezpieczną i atrakcyjną przestrzeń do rozwoju.
